
Häufig gestellte Fragen
Finde Antworten auf die häufigsten Fragen rund um das Thema Babyschlaf und mein Beratungsangebot.
Babyschlafcoaching, oft mit „Schlaftraining“ verglichen, ist der Prozess, deinem Baby beizubringen, eigenständig zu schlafen und gesunde Schlafgewohnheiten zu entwickeln. Es beinhaltet verschiedene Methoden, um dein Baby sanft dazu zu führen, die Nacht durchzuschlafen, ohne ständige Hilfe zu benötigen.
Ja! Schlaftraining ist – wenn es mit evidenzbasierten Methoden durchgeführt wird – sicher für dein Baby und kann sogar gesündere Schlafmuster fördern, die ihrem allgemeinen Wohlbefinden zugutekommen.
Aus entwicklungspsychologischer Sicht empfehle ich, frühestens ab etwa 5 Monaten zu starten. Zwischen 4 und 6 Monaten werden die zirkadianen Rhythmen und Schlafzyklen von Babys stabiler, und sie sind biologisch bereit für strukturierte Schlafroutinen. Die meisten Babys haben dann auch einen Entwicklungsschritt erreicht, in dem sie anfangen können, sich selbst zu beruhigen und längere Schlafphasen zu bewältigen. Allerdings ist jedes Baby anders, daher ist es wichtig, ihre individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Buche ein Erstgespräch, und wir können besprechen, ob dein Baby bereit ist.
Nein! Viele Eltern befürchten, dass Schlaftraining bedeutet, ihr Baby weinen zu lassen. Ich verfolge einen ganzheitlichen Ansatz, der sanft ist und auf die emotionalen Bedürfnisse deines Babys eingeht. Ich arbeite mit dir zusammen, um eine Lösung zu finden, die zu deinem Erziehungsstil, eurer Familiendynamik und dem Temperament deines Kindes passt und die auf die Gesundheit und Entwicklung deines Kindes abgestimmt ist.
Obwohl jedes Baby einzigartig ist, sehen die meisten Eltern bereits innerhalb von 3–7 Tagen nach Beginn eines personalisierten Schlafplans deutliche Verbesserungen. Konsistenz ist der Schlüssel, damit die Veränderungen wirksam und nachhaltig bleibt.
Absolut! Das sind häufige Probleme, mit denen viele Familien konfrontiert sind und einer der Hauptgründe, warum sie auf der Marmot Baby Schlafberatung Webseite nach Unterstützung suchen. Wenn das auch bei dir der Fall ist, bist du hier genau richtig, und ich kann dir helfen. Buche ein Kennenlerngespräch, und ich beantworte gerne alle deine Fragen.
Das Ganze findet per Videokonferenz über Google Meet statt. Die Details sende ich dir im Voraus zu, bevor die Sitzung stattfindet.
Während dieses Kennenlerngesprächs sprechen wir über die Schlafherausforderungen deines Babys, eure Familiensituation und was du in Bezug auf den Schlaf erreichen möchtest. Ich beantworte auch alle Fragen, die du hast. Das Ziel ist es, herauszufinden, ob wir gut zusammenpassen und aufzuzeigen, wie ich dich dabei unterstützen kann, deine Schlafziele für dein Baby zu erreichen.